Бот-психолог в Telegram, с которым можно просто поговорить
Луна — чат-бот для эмоциональной поддержки. Ей можно написать или отправить голосовое в 3 ночи, когда тревожно, после ссоры или когда просто не с кем поговорить. Без записи, без анкет и без осуждения.
Что умеет бот-психолог Луна
- Выслушать и ответить в твоём тоне — текстом или голосом.
- Принять голосовое сообщение или видеокружок, если писать нет сил.
- Работать в пяти режимах: просто поговорить, разобрать ситуацию по полочкам, побыть в тишине, переключиться на ощущения тела или поговорить глубже.
- Помочь назвать чувство, когда внутри только ком, и найти маленький следующий шаг.
- Быть рядом в любое время: ночью, в выходные, без расписания и очереди.
Бесплатно ли это
Да, начать можно бесплатно: первые 8 сообщений доступны сразу, затем — 5 сообщений в день. Голосовые ответы, все режимы и безлимитное общение открываются по подписке внутри бота.
Анонимно ли общение с ботом
Луна не спрашивает имя, телефон или почту — нужен только Telegram, который уже есть. Не нужно скачивать отдельное приложение и регистрироваться. Переписка хранится у тебя в Telegram, и её можно удалить в любой момент.
Чем бот отличается от живого психолога
Психолог ведёт структурированную работу: диагностика, терапевтический процесс, регулярные встречи. Бот этого не заменяет. Луна закрывает другую потребность — поддержку в моменте, когда тяжело прямо сейчас, а к специалисту ещё не готова или нет возможности. Многие используют оба формата: Луну — между сессиями и ночью, психолога — для глубокой работы.
Кому может помочь
- Тревожно и мысли крутятся по кругу.
- Тяжело после расставания, измены или ссоры с близкими.
- Одиноко и не с кем поговорить, особенно ночью.
- Выгорание и нет сил даже объяснять, что происходит.
- Хочется выговориться, но не хочется грузить друзей.
Почитать, чем AI-психолог отличается от живого и кому что подходит, можно в разборе в блоге.
Частые вопросы
Луна не заменяет психотерапевта. В кризисе — 112, 8-800-2000-122.